Nieuwe valpreventiecursussen starten in Pijnacker-Nootdorp
In september starten in Pijnacker, Nootdorp en Delfgauw nieuwe cursussen van In Balans – Valpreventie. De cursus is bedoeld voor mensen die sterker en zekerder willen bewegen en het risico op vallen willen verkleinen. De training begint met een gratis proefles. Daarna volgen twaalf wekelijkse bijeenkomsten van één uur, waarvoor deelnemers 50 euro betalen.
Trainen op eigen niveau
Onder begeleiding van een erkende beweegprofessional of fysiotherapeut wordt gewerkt aan spierkracht, mobiliteit en balans. Deelnemers leren daarnaast hoe zij veilig kunnen bewegen in en rond het huis, valrisico’s kunnen herkennen en wat zij moeten doen als ze toch vallen. De trainingen worden gegeven in een gezellige en ontspannen sfeer. Deelnemers krijgen na afloop koffie of thee.
Verschillende locaties
De eerste lessen starten op woensdag 2 september in Delfgauw en Pijnacker. Op donderdag 3 september volgt een cursus in Nootdorp en op vrijdag 4 september staat een training in Pijnacker gepland. De cursus in Pijnacker bij De Schakelaar is inmiddels vol. Voor de andere locaties zijn aanmeldingen nog mogelijk.
Aanmelden vooraf verplicht
Vooraf aanmelden is noodzakelijk en kan via de website van SWOP. Het cursusbedrag wordt pas afgeschreven wanneer de gratis proefles is bevallen en de deelnemer besluit de volledige cursus te volgen.
