Sport- en Welzijnscentrum De Schilp start vrijdag 2 september om 13.00 uur een zwemcursus van 18 weken tegen overgewicht en voor vitaliteit. Zwemmen is een geschikte sport voor mensen met overgewicht om af te vallen, te werken aan de conditie en aan een evenwichtige levensstijl. De informatiebijeenkomst is vrijdag 26 augustus om 13.00 uur in sport- en welzijnscentrum De Schilp, Schaapweg 4, Rijswijk. Het lichaamsgewicht wordt als het ware gedragen door het water, gewrichten en spieren worden minder belast, waardoor de kans op blessures kleiner is.Het Sport- en Welzijnscentrum De Schilp organiseert een zwemcursus van 18 weken (wekelijkse lessen) voor volwassenen met overgewicht.
Naast het zwemmen bieden we dit seizoen ook een Vitaliteitstraject aan waarbij we een basis leggen en met u stapje voor stapje op zoek gaan naar een energieker, slanker en gezonder lijf en lichaam. De zwemcursus bestaat uit 18 wekelijkse bijeenkomsten, waarvan 5 bijeenkomsten door voedingscoach Andrea van “Eat to stay fit” verzorgd zullen worden.
Haar doel is mensen gezonder, gelukkiger en bewuster maken door gezonde keuzes te maken. De sleutel is balans tussen voeding, beweging en ontspanning.
En die balans gaan we samen proberen te vinden.
Geen crashdieet, maar voedings- en gezond lifestyle adviezen voor een gezond en mooi lichaam!
Indien u niet aanwezig kunt zijn bij de informatiebijeenkomst en u wilt toch meer informatie, mail naar: deschilp-receptie@optisport.nl
Meer info: www.optisport.nl/deschilp/